Youmeva · Begleiter zum Beitrag
Dein Begleiter für die stillen Morgen
zu „Allein am Küchentisch: wie ich die Stille nach dem Auszug für mich zurückgewann" · von Marlene
Diese Seite ist für die Morgen, an denen die Stille noch komisch schwer in der Küche hängt. Kein Programm, das sie wegmacht. Nur ein paar Haltegriffe für die Hand, wenn der Kopf noch nicht mitkommt.
Dein kleines Morgen-Ritual
- Stell heute bewusst nur eine Tasse hin, mit der Hand, die eigentlich schon nach der zweiten greifen will.
- Wähle ein Geräusch, das du hören willst, bevor der Tag es für dich entscheidet. Radio, ein Lied, das Ticken der Uhr, der Vogel draußen.
- Setz dich drei Minuten hin, bevor du irgendetwas tust. Nur sitzen. Spüren, was da ist, ohne es sofort zu bewerten.
- Schreib einen Satz auf, was heute Morgen anders war als sonst, egal wie klein.
- Geh raus, auch nur für fünf Minuten. Garten, Balkon, oder einfach bis zum Briefkasten.
Zum Weiterdenken, mit der Hand
Was füllt die Stille bei dir gerade, und was möchtest du eigentlich, dass sie füllt?
Wo in deinem Alltag greift deine Hand noch für jemanden, der nicht mehr da ist?
Ich muss die Stille nicht ertragen. Ich darf ihr etwas geben.
P.S. · Founderi
Founderi entsteht gerade, ein Ort für genau solche stillen Morgen und die Fragen, die dabei hochkommen. Wenn du dabei sein willst, wenn es losgeht, trag dich unverbindlich auf die Warteliste ein.
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