Der Spiegel-Begleiter
Dieses Blatt ist für die Morgen, an denen der Blick im Spiegel wieder hängen bleibt. Häng es an den Spiegelrand oder leg es auf die Ablage, du wirst es dann sowieso zur Hand haben.
Ein kleines Ritual für den Morgen
- Stell dich vor den Spiegel, so wie du gerade bist. Ungeschminkt, im ausgeleierten Shirt, egal.
- Ein Atemzug, bevor du wirklich hinschaust. Nicht länger.
- Sag innerlich, ruhig: Das ist die Gegenwart. Nicht die Wahrheit über mich.
- Leg eine Hand auf die Wange oder den Arm. Einfach halten, kurz.
- Nenn drei Dinge, die dieses Gesicht, dieser Körper heute schon geschafft hat.
Der Spiegel zeigt dir die Gegenwart. Fremd fühlt sie sich nur an, wenn du sie mit einem Bild vergleichst, das es so nicht mehr gibt.
Drei Fragen zum Weiterschreiben
Welches Bild vergleicht mein Blick automatisch mit, jeden Morgen? Wie alt war ich darauf, ungefähr?
Wann habe ich zuletzt mein Gesicht einfach betrachtet, ohne es sofort zu bewerten?
Was würde leichter, wenn ich den Spiegel als Bericht lese statt als Urteil?
Founderi entsteht gerade, als Ort für genau solche Gespräche, die man sonst nur mit sich selbst führt. Wenn du magst, trag dich auf die Warteliste ein, ganz ohne Druck, einfach um dabei zu sein, wenn es los geht.